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蒲公英花茶的作用

茶文化是中國的一種傳統,日常生活中,飲茶的人非常的多。但是,除了綠茶和紅茶外,人們的需求在不斷的發展,所有有不少其他的茶品推出,蒲公英花茶就是如此。蒲公英花茶其實是營養價值非常高的茶飲,平時多食用對於身體是有非常好的效果的。為此,我們一起來瞭解下蒲公英花茶的作用。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝臟的作用,能降低膽固醇。在歐洲,蒲公英有“尿床草”之稱,可見其利尿作用之強,適合有水腫毛病的人飲用。除此之外,它也能解除消化不良和便秘,清淨血液,促進母乳的分泌。

蒲公英含有維生素B2和維生素C,以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需的元素,不僅有清熱解毒、抗菌、抗病毒的作用,還能營養身體,恢復體力,促進食欲,提神醒腦和降低膽固醇,可以治療“城市病”、“辦公室病”,即久居城市、辦公室,久坐而活動量小,用腦用目過度,以致出現頭暈眼花,腰酸背痛,精神不振,頭昏腦脹等症狀。

蒲公英茶和咖啡很相似,但是蒲公英能夠整理腸道環境,對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收,能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質,有強化肝臟的作用,能降低膽固醇。

蒲公英花茶製作

蒲公英的原料很好找。到外邊挖取適量的蒲公英,一定要報保留蒲公英的根部,因為根部才是藥效的所在。然後把挖出的蒲公英清洗乾淨,然後上蒸個2到3分鐘。最後放在太陽下進行晾曬,知道把蒲公英的水分全部曬去,也就是曬乾後,收取起來,放在陰涼通風處,想喝水時,取一顆,放在茶杯中,倒入白開水,就可以喝了。

健康的生活源于有健康的理念,還有堅持的執行力。蒲公英花茶的營養價值很好,也需要配合適量的喝法。此外,對於蒲公英花茶的作用的瞭解,也是為了健康做準備,如果排尿情況不是很好的時候,可以選擇每天適量的喝蒲公英花茶。