新鮮檸檬泡水有什麼好處

相信大家對於檸檬還是非常熟悉的吧，檸檬是我們常見的一種水果，檸檬不但味道非常好而且還有很好的養生功效和保健的作用，所以檸檬深受人們的喜愛，女性朋友更加喜歡檸檬，因為檸檬在美容和瘦身上面有著非常神奇的功效，檸檬有多種吃法，我們一般可以採用新鮮的檸檬來泡水喝。

檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。別看檸檬酸酸的，但是它卻可以美容，減肥，改變酸性體質。那麼，我們怎麼泡水喝才能達到我們想要的效果呢？一起來看看吧。

工具/原料

檸檬一個

方法/步驟

選取新鮮檸檬一個，洗淨外皮

把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。

切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱裡，一般可以保存兩三天

一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了

要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要裡面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯哦

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬，我們知道檸檬不但非常好吃而且還有很好的養生功效，檸檬有美白皮膚和減肥的好處，所以我們每天可以採用檸檬來泡水喝，起到很好的保健功效。