早上刷牙噁心怎麼辦

早上刷牙噁心並且伴隨著有痰吐出，早上刷牙是我們每個人必做的事情之一，那麼很多的朋友在準備刷牙或者刷牙的時候出血，對此很多的朋友是不是也很困惱該如何去解決這個問題?其實最重要的原因是我們刷牙的方式不對，因為很多人刷牙的時候姿勢不對，或者對牙膏的量也不對等等，都是會導致我們早上刷牙時噁心。

每天早上刷牙時，很多人會感到噁心，有的還會嘔吐。這是為什麼呢?其原因如下：

1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。

2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙齦出血，引起噁心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由於水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

正確的刷牙方法

1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。

治療方法

辦法一：平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

辦法二：堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時也是頭部後仰，張口發“啊”聲，漱口後，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環境，預防細菌感染。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。

辦法三：經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，張口發“啊啊啊”的音，使含漱液能清潔咽部後壁。也可以經常含服一些喉片。

辦法四：如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試鐳射治療，症狀嚴重的，鐳射治療要分次進行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。也可以噴喉，進行霧化治療。

通過以上我們對早上刷牙噁心的原因和正確的刷牙方法進行了詳細的闡述，相信大家都知道了應該如何正確去刷牙，避免在刷牙的時候出現噁心，出血等情況，那麼還有我們應該時常保持牙齒的健康，牙醫建議我們一天至少要刷兩次牙，避免牙齒滋生更多的細菌。