青欖煲瘦肉的做法

青欖煲瘦肉這種做法可能我們在生活中是很少做過的，但是我們想要製作它是比較容易的，只要我們將瘦肉進行切片，然後將青欖洗乾淨之後放在鍋裡面慢煮就可以了。對於青欖煲瘦肉這種東西，我們在平時適當的食用一些有助於們治療咽喉炎以及保肝護腎，希望你們可以理解一下。

咽喉炎，咽火重，用青欖煲瘦肉，連續喝2、3天，效果不錯的。青橄欖利咽鎮咳材料：青欖，瘦肉，蜜棗 鹽這個量呢 是大概數量就可以了，如果青欖切開片來煲 會更出味，數量就可以少些，喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的 特別適合是熬夜 抽煙人士，有咽喉炎的。

製作步驟

1 青欖6-8粒，瘦肉100克，蜜棗1-2粒。

2 青欖洗淨 切開片 這樣更出味。

3 鍋裡放適量清水，放青欖瘦肉蜜棗。

4 開火煲開改小火煲30分鐘。

5 放適量鹽調味。

6 青欖煲瘦肉 特別適合是熬夜 抽煙人士，有咽喉炎的。

青欖，也就是潮汕人說的橄欖，性平味甘帶澀，能清肺、利咽、生津、解毒。青欖經過醃制後常製成果脯，也有清咽利肺的功效，因此，不少潮汕人從春季陽氣上升開始時就常常嚼食青欖，以防止上火引起的咽喉痛。

對於文章介紹的青欖煲瘦肉的做法，我們建議大家在生活中可以嘗試一下它的味道。對於青欖煲瘦肉這種做法，我們在生活中適當的食用一些有助於我們緩解一些咽喉疾病以及清除肺部異物。所以對於灰塵比較多的地區我們可以多食用一些。