神經衰弱的症狀，你中了幾條？

神經性質衰弱的表現比較多，而且很容易與其他的病混在一起，往往就會造成錯誤的治療。那麼呢，神經衰弱有什麼樣的症狀呢？咱們應該如何去跟其他疾病相區分呢？具體的呢，主要的症狀在以下幾個方面：

1、患者常感腦力不足、思維混亂、精神倦怠，這是最常見的神經衰弱特點之一。患者由於內抑制過程減弱，神經細胞易興奮，能量消耗過多，往往表現為精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等。

2、敏感、多疑往往是最突出的神經衰弱的特點，患者往往對某個部位、某個症狀越注意，痛苦就越明顯，倘若轉移其注意力，則明顯減輕甚至消除。並且，患者常自訴疾病纏身，但最終到底是什麼部位不適病人自己也無法說清楚，甚至根本沒有器質性病變存在。

3、睡眠障礙時神經衰弱的主要特點之一，常表現為入睡困難、睡眠不深、容易驚醒或睡眠時間太短，醒後又難以再睡等。專家表示，神經衰弱患者的睡眠障礙主要是由於大腦皮質的內抑制下降，神經容易興奮引起。

4、心理生理障礙是另一個突出的神經衰弱的特點，很多患者的主訴往往是一組生理心理障礙的症狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早洩、月經不調等。

上面就是我們要瞭解的這些症狀。因此，咱們怎麼辦呢？去體育鍛煉吧，可以增強自己的體質，提高自己的抗病能力，這個也是治療和預防神經衰弱的很管用的方法哦。也可根據咱們自身的情況，選擇適合自己的體育的鍛煉方法，如說跑步啦、做健身的體操啦、游泳啦、打太極拳啦、打乒乓球啦、打羽毛球啦等。要不斷進行情緒調節，時刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。還有，可以做點桂圓紅棗粥，它能夠養心安神啦、健脾補血啦之功效。可以用於身體心血的不足，有心悸失眠啦和健忘乏力等難受的地方。