預防痛風的食療方法你知道嗎？

痛風是生活中的一種很常見的疾病，而且近年來它的發病率也在逐漸地升高，大多數痛風患者都是非常痛苦的，痛風給他們帶去了很大的身心的傷害。因此，我們一定要注意做好痛風的預防工作，當然如果你已經患了痛風的話也不要苦惱，下面小編就為大家介紹一下痛風患者應該吃什麼食物最好，以及吃什麼東西可以預防痛風，讓我們免受疾病的困擾。

痛風患者吃什麼食物好

1、主食類食物

在主食方面對患者倒是沒什麼特別拘束，像米、麥等麵食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利於體內的尿酸的拍出。

2、奶類食物

這個要說一下，奶類製品對於痛風基本沒什麼治療和預防效果的，但是他卻能補充人體所需的蛋白質。痛風患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質的補充就可以靠這些這些奶類食品老補充。

3、蔬菜類食物

蔬菜類食品其實已被提爛了，但是不得不承認的是蔬菜對於多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風患者經常會檢驗體內的酸性數值，這是因為痛風患者的的血液是偏酸性的。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對痛風有很好緩解作用。

4、肉類食物

說到肉食估計是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質食物，但是由於膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個。

預防痛風的食療方

1、栗子粥的做法

材料：栗子粉30克、糯米50克(小兒減半)。

做法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壯筋骨。

用法：溫熱服食，早晚各1次。

2、葡萄粥的做法

材料：鮮葡萄30克、粳米50克。

做法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗淨的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

其實想要遠離痛風病，首先要注意的就是飲食，飲食在其中確實有著非常重要的作用，通過飲食來預防痛風是個非常好的方法。痛風患者也要注意自己平時的飲食，先從飲食上注意，多吃一些對病情的緩解有好處的食物，瞭解一些關於痛風患者飲食上的注意事項，小編在上面也做了非常詳細的介紹，希望所有的痛風患者能夠儘快的擺脫疾病的困擾，有一個健康的身體。