寶寶很難入睡應該怎麼辦好

家裡有了寶寶之後呢，所有的重心都放在了寶寶身上，特別是有一些寶寶呢，平時睡覺都很困難，特別是很難很快的進入夢鄉，有時候父母也是很累，寶寶不睡覺也需要經常的哄著，感覺非常的疲憊，但是如果想讓新生兒寶寶儘快的進入夢鄉的話，可以嘗試下面的幾種辦法，希望能夠幫助到大家，也希望父母用了下面的方法之後，讓寶寶的睡眠品質得到很好的改善。

0-3個月嬰兒的快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時，並且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月，儘量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。儘量減少白天的睡眠，讓房間暗一些並安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3-6個月嬰兒的快速睡眠法

1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，儘量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，儘量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。

特別是寶寶呢一定要養成一個很好的睡眠習慣，不要白天黑夜顛倒，這樣的習慣如果時間久了，到了年齡很大的時候想改掉就很難了，所以一定要用上面的幾個辦法讓寶寶很快的睡覺，並且能夠讓寶寶的身體得到放鬆，而且當父母的也有了一定的經驗了，所以平時對待寶寶的時候一定要用心，耐心的陪著寶寶，讓寶寶很快的進入甜蜜的夢鄉。