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​產後抑鬱症是為什麼導致的?

生產之前,大家更多的關注媽媽,生產之後,大家更多的看護孩子,人們都忽視了,媽媽們也需要特別的關愛。尤其是很多女性,在生產之後,壓力突然增加,心理的胡思亂想也多了,加上害怕照顧不好孩子,各種想法擠壓在一起,就容易出現產後抑鬱症的症狀,如果媽媽自己或者家人沒有意識到,則可能因為情況加重,影響以後的生活和工作。

1、很多女性會在產後出現情緒低落

產科專家表示,在我國50%——75%的初產婦,會在產後4-10天中變得情緒不穩定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶貝過於擔心。

美國心理學家指出,生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應的刺激之一。面對刺激,人體會出現一系列生理和神經心理方面的變化,這些變化與每個人的個性、身體素質、以往生活經驗、當時身體狀態及社會支援等各種因素相關。因此,每個人情緒低落程度與持續時間不盡相同,有的新媽咪僅持續1周左右。

2、情緒嚴重低落的產婦會發展為抑鬱症

10%—15%的新媽咪抑鬱反應很強烈,發生臨床常見的“情緒感冒”——產後抑鬱症。表現為呆坐無語,無故哭泣,嚴重自責,總覺得沒照顧好小寶貝,並伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症狀;對丈夫態度很敏感,常對他們不滿;擔心小寶貝會出意外,不敢接近小寶貝;失去育兒信心,有想摔打小寶貝的念頭;對小寶貝失去興趣,不想照顧他們。嚴重者可發展成產後精神病,出現自殺念頭或整天想傷害嬰兒。

3、產後抑鬱症可由多種因素引發

醫學研究表明,懷孕期間雌激素和孕激素水準增長10倍,可在分娩後72小時迅速恢復到孕前水準。在這種生理情況下,一些原因很容易誘發產後抑鬱症。

4、繁重的家務對發病有一定影響

照顧剛出生的小寶貝,是一項非常繁重的家務。5周大的嬰兒每天24小時需要哺乳4——10次,平均哭鬧90分鐘,有時多達300分鐘,這些大多都得由新媽咪來照料。與此同時,還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助,加之夫妻關係緊張,經常得不到關懷、體諒和心理支持,就會使新媽咪感到身心交瘁,誘發抑鬱情緒。

5、剖腹產也會影響新媽咪的心理

剖腹產手術對於產婦本身,也是一種較強的刺激。而且,剖腹產分娩後,新媽咪不僅要照顧嬰兒,還要照顧自己腹部上的切口,很容易發生睡眠問題,促發抑鬱情緒。

6、城市職業女性發病率正在增高

城市女性產後憂鬱症的發病率,正在一年比一年增高。

城市職業女性正處於事業發展階段,而小寶貝的出世會使她們經常被瑣碎家務纏身,並要承擔母親責任,社交活動及工作時間不得不減少,還需較長時間哺乳,也沒時間裝扮自己等。她們原有的生活節奏被徹底打亂,失去較好的職位和工作,心理壓力過大,產生抑鬱情緒。

如果你也是上面情況中的一種,就要注意避免產後抑鬱症,也要學會自我調節,凡事想開看開,從好的角度想事情,多看好的方面,才能安全度過產後時期。其實,如果能夠想開,生育孩子也並不是多麼巨大的難題,和孩子一起成長,一起解決問題,順其自然,注重天性,所謂窮有窮養方法,富有富養策略,只要能夠不要過於操心,就能遠離產後抑鬱。