春運坐火車需要注意哪些安全事項？

眼下，又到了春運季，作為國人出行最主要方式的鐵路，依然是最受歡迎的出乘方式，僅某城市的火車站一天的客流量就超過了600萬人次。每次只要一坐火車，就可以感受到國家人口數量的龐大，可以說是人山人海。記得小編第一次坐火車時，在封閉、狹窄的空間裡，和眾多乘客擠成一團，腳都沒地方放，恨不得被人騰空架了起來，最終因為火車停車時間過長，車廂裡沒有一絲流動空氣，而窒息暈倒。後在多位好心人的急救下，才蘇醒過來。所以說坐火車也是個技術活，一不留神就有可能造成各種突發問題，帶來身體上的不適。那麼坐火車有可能產生哪些問題呢？

1.暈車

暈車是我們常常遇到的情況，不管是火車還是飛機，長時間的旅途對於身體來說是個考驗。即使身體再好，也會感覺到眩暈。這是由於長時間的顛簸、心情緊張，身體不適、過度疲勞等原因造成的。

小貼士：暈車不是病，而是一種應激反應，不用過分緊張。經常暈車者出發前的頭天晚上應保證充足睡眠，別吃得太飽，別吃油膩食物，可吃一些易消化的食物。在必要的情況下，提前半小時服用防暈車藥或者切片生薑貼在肚臍眼上，或服用新鮮薑汁。另外，乘車時儘量避免看窗外移動的景物。

2.流感

前幾日香港公佈消息，113人因為流感而死亡，當下正處於流感等呼吸道疾病高發期，而春運期間，人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差、天氣又寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，這些都增加了流感感染風險。

小貼士：建議乘客在車上要喝水，也可佩戴口罩積極預防；中途靠站可以下車通風；儘量避免用手接觸眼、鼻及口等。如出發前出現了感冒等不適症狀，應推遲出行，不要強行出門。

3.腹瀉

在長途汽車和火車上，由於車上設施不足，許多乘客忽視洗手飲食衛生要求，或者在車上食用了冷食物，引發消化道疾病的發作，極易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。

小貼士：注意飲食衛生和儘量規律飲食是避免胃腸道疾病的前提。在列車上吃飯前也應用香皂洗手，如果怕斷水，上車前最好準備消毒濕紙巾，吃飯前用濕紙巾擦手。不隨意用手直接接觸食物，儘量使用一次性杯子和碗筷，儘量不要吃冷的食物。

4.血栓

長時間乘車，下肢很容易“受傷”。在久坐或是久站之後，最常見的問題就是足部、腿部浮腫，此外，嚴重的還可能出現血栓。

小貼士：建議旅客途中要勤換坐姿，多活動小腿、腳趾，還可用手按摩下肢以助血液回流。勤喝水，每次小口喝，能避免血液過於黏稠而形成血栓。每隔一小時做一次“小動作”，就可很好地預防下肢血栓的形成，浮腫也可得到一定的緩解。同時，每當火車到站，可以抽空下車走走，呼吸新鮮空氣。

其實坐火車是幸福又難受的，幸福是要回家過年，痛苦是因為坐車很累.有了以上的經驗，希望廣大乘客能度過一個愉快的火車之旅，平平安安回家，高高興興過年。