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五味子治療失眠的方法

現代人生活在快節奏與高壓之下。很多人都睡眠不足,更嚴重的是還會失眠,對於每天僅有的那個幾個小時的寶貴休息時間的人來說,這無疑是一個噩夢。很多人認為這是壓力太大,是精神方面的問題,但是實際上,這與自身的身體狀況也是息息相關的。五味子治療失眠就是常用的一種方法。

五味子是一種能治療失眠的中藥,但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變,這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎?

五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神,可治久咳虛喘、津少口幹、遺精久瀉、健忘失眠等症。那五味子泡水喝治失眠嗎?

五味子的功效與作用

五味子,是一味收斂藥,有寧心安神的作用。五味子泡水喝治失眠,須配合其它的中藥。而且,必須是心腎陰血所致的。

治失眠藥方

1、柏子仁、半夏、神曲各15g,牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子各10g,淨麩5g,大棗五枚。

本方用於陰血不足,心神失養的心悸失眠,養心安神止汗。

2、A:地黃10g,五味子10g,地骨皮7g,菟絲子8g,茯苓15g,石菖蒲5g,川芎5g。

B:當歸15g,制何首烏、女貞子、茯苓各10g,酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬),合歡皮8g,墨旱蓮6g,朱砂2g(後下),遠志、桑葉各5g,此兩方用於滋養肝腎,養心安神。用於肝腎不足,心神失養所致的健忘失眠,煩躁多夢,潮熱盜汗。神瘦體倦,頭痛眩暈,神經衰弱等症。

五味子的功效與作用

3、白茯苓15g,人參5g,白術、遠志各10g,酸棗仁20g。此方用於心脾兩虛,食少倦怠,心悸失眠。

4、茯苓、茯神、人參、遠志各10克,石菖蒲、龍骨各8g,朱砂2g。本方主用於驚恐所致的失眠。

5、黃連12g,朱砂2g(水飛),生地黃、當歸、炙甘草各10g。

本方用於心火亢盛,灼傷陰血而成的心神不安,胸中煩熱,夜睡多夢失眠。

6、蓮子心、百合、酸棗仁各15g,合歡7g,山藥10g,龍骨12g。

五味子茶

配方:北五味子3~5克,綠茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。

用法:北五味子用文火炒至微焦,與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑,分3次溫服。

功效:振奮精神,補腎益肝。適用於腿軟乏力,耳鳴,精神衰弱,慢性肝炎,肝虛目眩,視力減退。

在有了上述介紹之後,人們應該對五味子有了一定的瞭解,在日常生活當中可以適當的運用五味子來緩解自己的失眠症狀。但是最好的方法還是要減輕自身壓力,放鬆心情。經常鍛煉,保持一顆平常心。對於任何事情都保持一顆平常心,那才是治療失眠最根本的辦法。