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紅棗大米粥的做法

相信大家對於紅棗還是比較熟悉的吧,紅棗不但可以食用而且還能藥用,經常吃紅棗是可以起到很好的養生功效和保健的作用,此外紅棗還有美容的好處,紅棗有美白祛斑和延遲衰老等效用,所以紅棗深受女性朋友的歡迎,紅棗的做法有很多種,我們下文就採用紅棗搭配上大米來熬成粥。

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紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

美白祛斑

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷,能夠促進我們肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉著,讓我們的肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

延緩衰老

紅棗能夠養血安神、滋補脾胃,如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話,能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話,能夠增加食欲,緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話,可以有效的治療失眠。

紅棗大米粥的做法

1.大米淘洗乾淨.

2.紅棗用水略泡一會,

3.大米洗淨後加適量水放進高壓鍋.

4.把洗淨的紅棗一起放入.

5.比煮粥時間略長五分鐘.

6.開蓋就可以喝嘍.

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是紅棗,我們知道紅棗不但可以食用而且還能藥用,紅棗有補血和美容等功效,上文詳細介紹了紅棗大米粥的做法,相信大家都掌握了具體的教程吧。