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巧克力的抗病功效有哪些

文章導讀

巧克力,我們大家一定都不陌生,巧克力好吃又代表著很好的寓意,所以一直受大家的喜歡,但是你知道巧克力還有一定的抗病功效嗎?巧克力也是養生保健的食品,下面我們就看看那些巧克力的抗病功效。

緩解腹瀉:巧克力中都含有不同含量的黑巧克力,而和巧克力中含有百分之五十到百分之九十的可哥含量,可哥主要含有大量的有一種叫做類黃酮的多酚成分,對於腸道內蛋白質的抑制、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

平穩血糖:據報導,義大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

預防感冒:英國倫敦大學的研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。

緩解壓力:巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛托寧”的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

預防中風:美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。

降低血壓:德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

有益心臟:黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

這就是巧克力的抗病功效有哪些,巧克力的可哥含量越高就越純,但是相對來說也會越苦,所以人們在選擇巧克力可以根據自己的口味選擇,但是一定不要多吃哦。