能夠快速緩解口臭症狀的四個技巧

在現實生活中，經常會有人在談話的時候口中會出現一種很難聞的氣味，這使他們感到十分尷尬，這其實就是我們經常說到的口臭。如果一個人長期出現口臭的情況，那麼不僅會影響到人際關係，而且還會對患者的精神狀態也會構成影響，所以，當發現自己經常有口臭的情況發生，一定要引起足夠的重視，做好防護工作。

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除。

貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。

有些人為了除口臭而盲目服藥，結果口臭治好了腸胃卻出現了問題，還不如從日常生活中進行防治。這裡就為大家介紹幾個清新口氣的小技巧——

1、吃點番茄、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

3、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

4、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

當然，大多數的口臭可能與身體上的其他疾病相關，找到疾病的根源才能根治口臭。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴張、肺部感染的病人也可產生口臭。另外，一些患有內分泌疾病如糖尿病的患者口腔內可有一種爛蘋果的氣味。

口臭雖小，但影響夠大，希望大家在平時能夠養成每天刷牙兩次的好習慣，這樣可以有效避免口臭症狀出現，此外，現在市場上面有很多種可以預防口臭的牙膏，這些牙膏雖然標明可以祛除口臭，但其裡面都含有大量的藥物成分，如果長時間使用，反而會對口腔不利。因此，希望大家最好不要買這種類型的牙膏來使用，以免在使用過程中引起過敏，進而損害健康。