女人保健要注意護理哪些部位呢

女人在生活中保健護理，要注意自己眼睛口鼻頭發這些部位的護理，才能夠讓自己更見的健康美麗，要知道女人的眼睛是一個很有魅力的部位，如果日常沒有注意護理好眼睛，那麼只會讓自己的魅力白白浪費，女人的眼睛護理要注意保持濕潤避免乾澀，要知道眼睛乾澀不但會影響一個人的氣質，同時眼部的狀況也是慘不忍睹的，眼睛乾澀紅腫有血絲這樣的眼睛有什麼魅力可言？所以女人護理要注意眼部護理保濕預防乾澀。

一、眼睛

常見問題：眼睛乾澀、發紅，有異物感。

眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。

中醫認為，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所以有“久視傷血”的說法。如果陰血不足，沒有充足的血液來潤澤雙眼，眼乾澀和眼疲勞只是程度的問題了。

潤目技巧

1、吃枸杞子

2、閉目養神

3、濕熱敷眼睛

4、做眼睛保健操

二、口鼻

常見問題：口幹、咽幹、舌幹、鼻幹、鼻出血。

我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供養的水源不足，體液減少，口鼻乾燥就會接踵而來。

潤口鼻技巧

1、喝點植物茶

2、使用加濕器

三、頭髮

常見問題：乾枯、開叉，發黃或脫髮。

中醫給頭髮起了個小名兒叫“血之餘”，認為頭髮是身體裡的血液有餘後轉化生成的，同時還認為在頭髮的化生中腎精起了協同作用。

如果秋冬季節大量耗損了你的體液，頭髮失去了賴以生存的營養，自然不會很好，於是乾枯、開叉、發黃、脫髮……排著大長隊都來了。

潤發技巧

1、多吃山藥

2、用藥液浸足

3、秋冬季減少燙染頭髮

女人除了眼睛另外一個具有女性標誌的部位就是頭髮了，要知道有一頭健康靚麗的秀髮並不是人人都可以輕而易舉的獲得的，這需要女人精心呵護，女人的頭髮如果護理不好很容易枯燥開叉，這樣的頭髮連自己都沒有想看的欲望更別提有什麼魅力了，所以女人在生活中要注意自己頭髮護理保持滋潤水潤有光澤。