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細數“當歸”對女人的幾大好處

細數當歸妙用 經前止痛經後補血

當歸味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。但由於當歸有活血作用,女性應避免月經期間服用,以防月經量過多,可於經前、經後服用。

當歸的功效一:補血養血

當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調經補血之功,尤其適於產後血虛的調治。

當歸的功效二:潤腸通便

中醫認為精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散,可瀉熱通便。

當歸的功效三:調經活血

當歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經調經,又能活絡止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證,被古人稱為“婦科聖藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用於經期提前、痛經。

當歸的功效四:防治凍瘡

中醫認為凍瘡雖然病在皮膚上,其實多為素體陽氣不足,外寒侵襲,陽氣不伸,寒凝血淤而致。因此治療上常採用溫經散寒、活血化淤、消腫止痛。當歸生薑羊肉湯出自《傷寒雜病論》。方中當歸養血活血,生薑溫陽散寒,羊肉補虛生血,全方共濟養血活血、溫陽散寒之效。

tips:經前服當歸止痛 經後服當歸補血

當歸,作為調經、活血補血的首選藥,女性常用它來調經、補血。由於當歸有活血作用,應避免月經期間服用,以防月經量過多,但是,可以於經前、經後服用。有痛經者,經前服用一些當歸,可以明顯緩解痛經症狀;月經乾淨後,用當歸燉雞、當歸燉黑豆,再放入一些枸杞子、紅棗,有很好的補血作用。

推薦食譜:當歸雞湯

原料:

烏骨雞1只,當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,薑、鹽各少許。

制法:

1、烏雞宰殺後,去毛及內臟,切成塊;當歸、生地、丹皮、紅花、穿山甲用淨紗布包好。

2、將雞肉塊、藥包同放入鍋中,加入薑、鹽及清水適量,燉至雞肉爛熟即成。

特點:

雞爛湯濃,可喝湯吃肉。

功效:

此湯菜有養血涼血祛瘋之功效。適用于黃褐斑、蝴蝶斑及各種斑點沉著。