胃潰瘍的飲食注意事項

大家都知道，胃是我們身體裡幫助消化的一個非常重要的器官。可是在現在這個快節奏的社會裡，有很多人往往因為工作、學習沒有好好的善待它。現在胃潰瘍是一種發病率很高的疾病。而且如果你得胃潰瘍的時間太長還治不好的話，是有可能會發展成胃癌的。癌症大家都知道，是很可怕的，它隨時可能奪去你的生命。所以我們必須從胃潰瘍開始就防治，說到底，胃潰瘍的形成和我們的平時飲食習慣脫不了關係，所以如果你得了胃潰瘍的話，是要特別注意飲食的，那麼胃潰瘍的時候在飲食上應該注意些什麼呢，現在就讓我來一一介紹吧。

(1)少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

(2)少吃醃制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

(3)少吃生冷、刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

(4)規律飲食

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

(5)定時定量

要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

(6)溫度適宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

(7)細嚼慢嚥

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

(8)飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

(9)注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

(10)避免刺激

不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

(11)補充維生素c 維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

(12)戒酸性食物

酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

(13)戒產氣性食物

有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。

看完了上面的文章以後，相信大家都知道了如果得了胃潰瘍在飲食上應該注意些什麼了。大家可不要不重視胃潰瘍這個病哦，它如果發作了的話可是會讓人疼得死去活來的。大家也不用太過擔心，其實胃潰瘍只要平時多注意一下自己的飲食習慣，還是可以治癒的。