"聞水果"就可以養生

水果是每一個人一天之中必不可少的，因為水果可以為大家的身體提供一定的維生素和水分，並且有這樣的一個諺語，每天一個蘋果就可以遠離醫生。當然相信很多人都明白水果有很多的作用，其實水果除了這些大家在生活之中比較熟悉的作用之外，最新的科學研究發現在平常的時候聞一下水果就可以達到養生的作用，所以今天就來具體的講解一下聞水果就可以養生之中的奧妙。

"聞水果"是紐約環保女人最in的樂活方式，水果能裝飾環境、增加濕度，果香能清新空氣，更重要的是，水果香對女人的健康非常有益。最後，柚子的香氣還能緩解噁心和頭暈等暈車症狀，並幫你趕走討厭的蚊子。

法國嗅覺研究協會發現，水果的香氣最能影響女人的心情和身體健康。除了因為女人天生具備更敏銳的嗅覺，很容易對香味產生特別的神經反射外，更因為水果給你留下的是甜蜜、清爽的印象，這樣即使只聞到水果的香氣，也能喚起你腦內的一長串美妙回憶，進而對你的內分泌產生影響，改善你的心理和生理健康狀況。

柚子

柚子的香氣略甜而清新，雖然稍稍沖鼻，但卻是健康專家公認的最具減壓、燃脂功效的果香，尤其在壓力狀況下使用效果更佳。

一旦柚子的香氣到達你的嗅覺區，大腦的邊緣系統就會立即接收並識別這一信號。只要一縷柚子的清香就可以讓你心平氣和，煩悶感消失不見。同時，柚子的香氣還能適當提高神經緊張度，增加你的應變能力、消除大腦疲勞感，提高工作效率。因此，芳香療法專家建議OL在辦公桌上放個柚子，發揮減壓和提高工作效率的雙重功效。調查發現，在充滿柚香的空氣中工作，工作效率可以提高50%以上。

芝加哥嗅覺與味覺研究所的最新研究也顯示，當女人的身上散發出柚子清香時，會使她在男人眼中更年輕、更有活力。

此外，柚子的香氣還是瘦身的好幫手，通過直接刺激你的嗅覺來促使交感神經分泌腎上腺素，直接燃燒掉多餘的游離脂肪，尤其是因緊張和壓力而囤積在你腰部的脂肪，並且可加速淋巴排毒。

最後，柚子的香氣還能緩解噁心和頭暈等暈車症狀，並幫你趕走討厭的蚊子。

愛吃水果是好事，但是關鍵還要看你吃的水果是不是適合自己。專家告訴大家，其實吃水果也要有所選擇，對於不同的人來說，身體的狀況不同，水果的選擇也要不一樣。

相信這篇文章一定能夠給大家一種耳目一新的感覺，當然這些水果除了可以達到養生的作用之外，如果將一些水果皮放在自己的床頭的話還可以幫助到大家促進睡眠，所以說這些水果除了上面所提到的排毒以及減肥的作用之外還可以讓大家能夠更好地入睡，當然相信水果的作用還沒有完全的開發出來，還需要大家做進一步的瞭解。