你不知道的養生秘密

養生在現在已經被越來越多的人所重視，並且養生對大的生活以及工作的作用是十分重要的，特別是食補的作用。但是可能很多人不知道，其實每一種食物除了有大家在平常的生活中非常常見的一些功效之外，還有很多其他的一些作用。那麼可能這些作用並不為大眾所知的，但是如果大家能夠對這方面的知識有一個比較好的瞭解的話，那麼相信大家一定能夠有一個非常好的養生方式。

一、食鹽：除角質和油脂

用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。

二、蜂蜜：抗衰老、防乾燥

蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。

中幹性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。

三、大米水：祛油潤膚

大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去汙又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。

用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。

四、米醋：抑制皮膚細菌滋生

醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。

如果沒有這篇文章的話，可能很多人不知道，在生活之中淘米水以及蜂蜜還有米醋竟然有這麼多的功效。蜂蜜可以幫助大家的皮膚抗衰老，淘米水可以幫助大家清除皮膚的油膩感。當然這些還可以抑制大家皮膚細菌的滋生，所以說大家在平時的生活之中可以多多利用這樣的一些食物幫助大家的身體變得更加的健康，同時也相信這樣的一個選擇是十分重要的。