女人經期喝紅糖水緩解經痛嗎

特別是女性朋友一到了月經的時候呢，都感覺肚子有一些疼痛，同時也是因為痛經，所以很多吃的都不敢用，一些很涼的水果或者是食物都不敢吃，那麼對於女人痛經，老人就說喝紅糖水有利於緩解，真的是這樣嗎，其實一些朋友要是多喝這樣的紅糖水，真的不痛經了嗎，其實痛經也是根據個人的體質來決定的，有的人不痛經，有的人會疼起來要死要活的，那麼到了經期的時候是不是要喝紅糖水呢？

每到生理期那幾天，不少女性都會心情煩躁、低落，還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。

紅糖是一種保健食品，按照中醫說法，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

如女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。但婦科專家認為，這種方法並不能舒緩經期疼痛。

絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。 “其實，對痛經患者來說，飲食療法能起到較好的防治作用。”在月經來潮前3—5天內，飲食應以清淡易消化為主，最好進食一些容易消化吸收的食物，不要吃得過飽。月經已來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。

痛經患者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

平時對於痛經很多人都覺得紅糖水效果好，但是有沒有科學的道理呢，其實一些老人的做法呢看似是挺好的，但是實際上真的有此效果嗎，其實很多女性很容易出現痛經，但是發生了痛經肯定是需要很好的治療，特別是一些人每一次來都是痛經，這個情況一定要去醫院看醫生了，看看吃什麼中藥也好，好好的調理一下才好。