常吃葡萄柚對身體有好處

一說起水果，大家可能都很喜歡吃，特別是對於孩子和女性來說更是最愛了。水果中含各種豐富的營養，對大家身體健康是很有幫助的。在眾多的水果中，葡萄柚也是一種被大家喜歡的水果，不過它和普通的柚子又有一定的區別，而且它的保健價值更高，可以幫助我們清熱、生津，健脾和開胃，那麼下面小編就為大家具體講一下葡萄柚的對身體的作用吧。讓大家能吃的更加的健康起來，心情也都變得順暢起來，也希望通過小編今天的分享，能夠讓你獲得到真正的幫助，同時能夠讓你有個新的認識，新的瞭解，快來一起和我看看吧！

一、葡萄柚不但有助美容減肥，還能抗抑鬱

在西方，原產中國的胡柚按葡萄牙人的叫法稱為葡萄柚;在中國，因該柚是柚與柑的雜交種，稱為胡柚。葡萄柚含有豐富的營養成分，是集預防疾病及保健與美容於一身的水果，其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒適，全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。

營養學認為，葡萄柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織，有利於皮膚保健和美容，另外有研究發現，葡萄柚的化學性質降低了胰島素水準，促進體重的減輕，因此研究人員認為葡萄柚對身體健康，以及對抗肥胖症起著非常重要的作用。此外，葡萄柚對於人的精神狀態也有良好的影響，它能增進記憶力、淨化思緒、減輕憂鬱不安，常聞葡萄柚的果香味和進食葡萄柚都能改善抑鬱情緒，保持良好的心理狀態。

二、老年婦女不宜多食葡萄柚，服藥患者更忌食

據最新的醫學研究顯示，如果老年女性每天食用四分之一個葡萄柚，患乳腺癌的風險可能提高30%，造成這一結果的主要原因被認為是葡萄柚會導致人體血液中的雌激素水準升高，而激素水準與患乳腺癌的風險有關，因此不建議老年女性經常食用葡萄柚。此外，多項研究發現葡萄柚與降壓藥、降糖藥和腎臟疾病藥物等一起服用會阻礙藥物作用，影響藥物吸收與藥效，因此，服藥期間的患者應當注意不要進食葡萄柚，如果不能確定自己服用的藥物是否會受到葡萄柚的干擾，建議去向專業藥師。

通過上文的詳細的介紹，大家現在對已這種水果的養分和作用瞭解的更加的清楚了吧！它是營養豐富對身體健康有幫助的水果，因此上大家在生活中可以適量的食用。但是大家也要注意這種水果的一些食用注意的情況，不可大意的隨便吃，一切都是要一身體的健康為准的哦！