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手指上長倒刺竟是缺這個 手上倒刺能不能拔

手指長倒刺常見又煩人,不小心撕出一大道口子,更是疼的鑽心。不少說法都說是因為缺乏維生素,果真如此嗎?長倒刺了,需要額外補充維生素嗎?那麼到底手上的倒刺該不該拔掉呢?下面小編就為大家講解一下!

流言:手指長倒刺是常見現象,原因是缺乏維生素B6或維生素C,只要多補充這些維生素,倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外,可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。

真相:手指長倒刺確實很常見,但絕大多數都和缺乏維生素無關,而是由於物理摩擦或洗手過多所致。

甲周倒刺是怎麼來的?

甲周皮膚與手部其它部位的皮膚結構略有不同,覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶(PNF),這部分皮膚缺乏毛囊,沒有皮紋和皮脂腺,較手、足指皮膚薄,是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。

甲周的倒刺(學名為“逆剝”)就是一種常見的甲周皮膚問題。逆剝的形成是角質層過於乾燥而發生分離所致,多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”,是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂,是皮膚的天然保濕劑,可以減少角質層水分蒸發,保證其適當的含水量,使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。

肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂,會導致角質層失去保護,角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

出現甲周倒刺,是缺乏維生素了嗎?

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題,比如,缺乏維生素A可導致毛囊過度角化,缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂,缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會,出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見,絕大多數人只要正常進食,不會出現維生素缺乏性疾病。

並且,如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者,不僅僅會出現皮膚問題,多伴有其它症狀,如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等,而非近視),缺乏B族維生素引起的神經系統異常,缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺,多數都只是局部皮膚異常,而非全身性疾病的反映,並不是缺乏維生素導致的。

手指上的“倒刺”拔不得

1、指上的倒刺確實不建議拔掉,此舉動會讓周圍皮膚損傷,甚至導致手部感染

長倒刺是常見的現象,一般長在指甲旁邊或下方。長了倒刺,最忌諱的就是用手撕。甲上皮的結構向下、向後連接,生拉硬撕會導致倒刺的進一步撕裂,結果越撕越大,越撕越深,造成皮膚深層的進一步損傷,甚至有引起皮膚感染和甲溝炎的風險。指甲和周圍皮膚交接處的溝稱為甲溝,倒刺一旦感染,就會波及甲溝引起甲溝炎,引起局部紅腫疼痛甚至化膿。

2、如何正確處理手上的倒刺

(1)不要揭下或咬掉倒刺,這可能會導致皮膚撕裂和感染。

(2)用水浸泡有倒刺的手,讓指甲及周圍的皮膚變得柔軟。

(3)用鋒利且清潔的指甲剪或小剪刀整齊地剪掉倒刺。

(4)每次洗完手後都立即使用護手霜塗抹均勻。

(5)也可以用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節,也可去除倒刺及軟化粗皮。

3、長倒刺的主要原因是皮膚乾燥、出現裂隙和習慣性咬指甲

這些“倒刺”在醫學上稱為“逆剝”,是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形表皮。長倒刺最主要的原因為皮膚乾燥、出現裂隙及習慣性咬指甲引起。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”,是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂,是皮膚的天然保濕劑,可以減少角質層水分蒸發,保證其適當的含水量,使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂,會導致角質層失去保護,角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

雙手上長倒刺,其實是肌膚太乾燥,角質層有裂紋所致,如果很久了仍不癒合,那就是缺乏維生素C。這種“倒刺”只是皮膚淺表層的損傷,本不足為患。因此手上有倒刺時,不要老是急著將它拔掉。倒刺與肌肉是連在一起的,用手或其他工具撕拉倒刺時,不僅疼痛,還會讓周圍的皮膚受傷,甚至會引發流血,導致手部感染。

4、怎樣預防倒刺

姑娘們都有一個通病:愛乾淨、愛洗手、愛塗護手霜。其實,皮脂是人體最佳的保濕劑,不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效,因此對於一些職業性皮膚問題,戴乳膠手套是比較好的選擇,這樣可以減少洗手的次數,也減少了皮脂的丟失。當然,乳膠過敏的同學例外。

對於物理摩擦和不可避免的洗手,應當在洗手後即刻塗抹護手霜,以保護濕潤的角質層。護手霜的主要成分多為矽油(二甲基矽氧烷)、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物,甘油能“拉攏”周圍的水分子,保證皮膚的適度濕潤,油脂能防止水分的蒸發,從而達到保護皮膚的作用。

需要注意的是,單純的甘油溶液在空氣特別乾燥時反而會吸取皮膚水分,起不到保濕作用,因此對於常起倒刺的人,不推薦單用甘油溶液保護皮膚。

5.單純長倒刺與缺乏維生素無關

維生素缺乏的確可以引起一系列的皮膚問題,比如,缺乏維生素A可導致毛囊過度角化,缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂,缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。

但在現代社會,出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見,絕大多數人只要正常進食,不會出現維生素缺乏性疾病。並且,如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者,不僅僅會出現皮膚問題,多伴有其它症狀,如缺乏維生素A會引起眼部及視力異常(指結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等,而非近視),缺乏B族維生素引起的神經系統異常,缺乏維生素C引起的壞血病等。

如果你只是單純的甲周倒刺,多數都只是局部皮膚異常,而非全身性疾病的反映,並不是缺乏維生素導致的。

人們大多認為,缺乏維生素會得病,那不妨補充一些,反正也無害。但事實是維生素並非多多益善,一些維生素(如維生素A和維生素B6)攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明,吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率,吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險,在一項臨床試驗中,有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。

不能否認維生素的重要生理作用,但這些實驗也從側面提醒我們,營養攝入平衡最重要,過猶不及。