幾種瘦身不反彈的中醫減肥方法

減肥到現在非常受到的關注，因為大家都希望自己有一個非常好的外在形象，同時有一個窈窕的身姿也可以給大家帶來更多的成功的機會，所以說現在不管是對男性還是女性同胞來說都將減肥作為自己最重要的一個工作。但是現在很多人儘管非常的注重減肥，因為沒有一個非常好的方式，所以說在減肥之後很容易出現反彈的狀況，當然究竟有哪一些方法能夠讓大家既能夠成功的瘦身又不反彈呢？

一、和胃消脂法

身體太胖，大多數的原因是因為身體內部脂肪過多，胃部不消化導致脂肪淤積，常常導致脹腹感。所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化。這樣的方法已經在本草書上有過記載。

傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。

肥胖的人患有淤血阻滯，婦女閉緊、或者舌質青紫的患者，可以採用活血行瘀法來調理，不僅能夠幫助身體減脂減肥，同時還能治療疾病。這可謂是兩全其美。經常用來的藥物有當歸、川芎。

三、寬胸化痰法

中醫文獻有"肥人多痰"的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便幹結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。

這樣一些方式都是大家在平時的生活中非常實用的一些方式，因為這些都是根據中藥的一些角度來對大家的身體進行一定的調理的，所以說當大家能夠用這樣一種方式減肥的時候，不僅能夠在短期內獲得一定非常好的效果同時還不會反彈，因此大家在平時的時候一定要多關注一下這些中國文化的精髓，同時也一定要好好的利用。