綠茶有什麼好處

有些朋友們喜歡沒事的時候湊在一起喝個下午茶，也有些朋友們平時自己也愛泡上一壺茶水，自己慢慢的品嘗，茶的種類很多，有花茶有綠茶，每個人的口味不一樣，所喜愛的茶葉類型也不相同，不知道朋友們您喜歡哪種?但是我們都知道常和綠茶對我們的身體有很多好處，那麼綠茶有什麼好處呢?

綠茶有什麼好處?常喝綠茶對我們的身體健康是十分有利的，因為綠茶當中含有很多對我們身體有利的成分，比如說維生素C、維生素E、兒茶素等等，這些元素都具有抗氧化的作用，能夠讓我們的肌膚更加有彈性。

喝綠茶有什麼好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。

還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法製成的綠泥更有用。

喝綠茶有什麼好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫺靜氣質;另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

抗毒滅菌：把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。

喝綠茶有什麼好處之長壽：綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。

防蛀牙、清口臭：綠茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

綠茶可改善消化不良情況：這段時間的研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

綠茶有什麼好處?看了文章大家都應該知道了，綠茶中含有很多對我們身體有利的元素跟物質，經常飲用綠茶對我們的身體健康還是蠻有幫助的，而且女孩子經常喝綠茶可以增加嫺靜的氣質哦。