防輻射效果最佳的食物

輻射在現在這個社會中非常的常見，並且電子輻射也成為危害大家健康最重要的一個元素之一。因為現在大家每天都會接觸到大量的電子產品，不管是電腦還是手機，這些在大家的生活中非常的常見，並且每時每刻都對大家的生活產生著負面的影響。所以說在這個時候如果不能夠擺脫這些電子產品在大家生活之中的一些作用的話，那麼大家一定要學會一些防輻射的知識，比如說究竟有哪一些防輻射的食物呢？

黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射

中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

番茄——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白

科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

所以說為了讓大家的生活品質有一定的提高，大家在平時的時候一定要關注自己的身體健康。儘量的減少一些電子產品的使用，只有這樣才能夠減少電子輻射對大家身體的一些影響。並且在平時的時候一定要注意多吃一些番茄以及紫菜還有辣椒，因為這些都可以説明大家減少電子產品對大家身體輻射到一些危害。