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除濕氣的方法有哪些

現在的人在吃飯方面不知道節制,而且吃的肉類也比較多,所以就會造成體內的濕氣比較嚴重,體內的濕氣嚴重以後,不但影響自己的消化功能,而且也可以誘發其他的疾病,所以很多人想具體瞭解一下治療方法,為了你能儘快的瞭解治療方法,就來看看以下的詳細介紹。

1、喝薏米紅小豆

薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

2、運動排汗?

運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇,身體裡面的汗一定要出來,否則你的濕氣太重,到了冬天肯定會得病的。

3、利用電器

好好利用身邊的電器,比如電吹風,空調的除濕功能等,讓自己周圍的環境儘量乾燥。?

4、三子養親湯

體內濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子(中藥店都能買到)打粉沖服。

5、汗蒸去濕

遠紅外線可以跟細胞產生共振,促使深層細胞運動,讓微循環加快,從而排出體內的濕氣、寒氣。

6、用蔥、薑、蒜

蔥、薑、蒜不僅是家裡常用的調味料,還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

除體內濕氣的方法有哪些?以上就介紹了幾種,你如果是濕氣比較嚴重,而且也影響到了自己的身體健康,可以充分的瞭解以上介紹的幾種方法,通過不同的嘗試,儘快使得自己的體內濕氣去除,這樣才能讓自己的身體永遠保持健康。