延緩衰老的辦法有哪些

隨著，年齡的增長，我們的面容也在逐漸的衰老，相信所有人都不希望自己衰老，都希望青春永駐！有什麼辦法能讓自己延緩衰老呢，這是人人都期盼的，人世間也沒有長生不老藥，怎樣才能讓我們延緩衰老，青春不倒呢，下面給大家介紹一下延緩衰老的辦法。

根據衰老的表現，擬訂延緩衰老十法，舉常用方藥為例分別敘述如下：

（1）烏須黑髮：中醫學認為“發為血之餘”。鬚髮烏黑是人體氣血旺盛的表現，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物如何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

（2）聰耳明目固齒：中醫學認為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨” ，“齒為骨之餘”。老年人多肝腎不足，每見耳目不聰，齒搖脫落等衰老徵象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。

固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸（為延緩衰老的基礎方）、玉女煎等。

和大家介紹了大家所關注的延緩衰老的辦法，這些延緩衰老的辦法都非常實用！特別適合那些愛美的男性和女性，朋友，如果我們能夠根據以上的方法去做，那麼我們就會老的慢一點，這些延緩衰老的辦法也可以分享給自己的朋友和家人，可以讓自己的親人和朋友延緩衰老。

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