常常喜歡生氣的人應該多吃什麼

我大舅這個人在我的印象中就是一個特別愛生氣的人，有時候我們說了什麼或者做了什麼讓他看不順眼的事情的話，不管是什麼場合，他都會很生氣，然後也會指責我們，他這個人就是這樣，但是心還是很善良的，現在我大舅年紀也是越來越大了，我們總是說，讓他不要生氣經常，經常發脾氣對自己的身體也不是很好，他其實也知道，只是像他自己說的那樣有時候克制不了自己的脾氣，那麼愛發脾氣的人平時吃些什麼食物比較的好呢。

一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。美國醫學專家通過調查發現，所有生氣引發心律不齊的病人均起始于早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會提高造成突發性心臟衰竭的概率。象憤怒這樣的強烈情緒可能會使心律中斷，危及生命。

常吃下面的食物可以順順你的氣1、白蘿蔔：生吃或煮水吃蘿蔔渴湯，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿蔔籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。2、陳皮（橘皮）：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解鬱，化痰醒酒等功能，可治胸悶鬱結，食滯納呆，醉酒等。4、香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解鬱，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

一般來說，一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂“宰相肚裡能撐船”，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。因此學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才能有健康無病的身體素質和體魄。

人難免會遇到各種見不順眼的人或者事情，首先要把自己的心態放好，有什麼大不了的呢，生氣對身體是不好的，有時間和朋友家人多出去玩一下，散散心，想開一點，什麼事情都不重要的，重要的是身體健健康康的，還有愛生氣的朋友可以看看上面介紹的幾種食物，平時可以多吃吃。