健康食譜

推薦灰指甲四大食療方 擺脫灰指甲困擾

灰指甲是生活中比較常見的一種皮膚病,誘發這種疾病的原因有很多,其主要原因由於真菌感染所致。灰指甲患者在治療之前一定要瞭解病情,這樣才能對症下藥,做好一些日常的保健工作,在飲食方面也是很重要的。今天小編就給大家推薦四大食療方,專治灰指甲,讓你早日擺脫灰指甲困擾,下面就跟小編一起動手起來學學這四道食療吧。

1、鯽魚豆腐湯

原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克

做法:

1.豆腐切5釐米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2.鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;

3.鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香薑片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調味後撒上蔥花。

2、雞肉蘑菇湯

原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、薑做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。

3、當歸生薑羊肉湯

原料:生薑20克、當歸20克、羊肉100克
做法:羊肉先用水焯一下,將生薑切片,當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

4、珍菇蛋黃湯

材料:金針菇 , 鮮蘑菇 ,雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜, 鹽, 薑 ,香蔥 ,雞精雞湯

做法:

1、金針菇洗乾淨,切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用“薑 鹽、雞精”調味。

燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥,紫菜