湯圓不適合哪類人吃

元宵節的時候每家每戶都會吃湯圓，而且湯圓裡面的餡味道會特別多，有花生的有芝麻的而且還有一些水果味道的，吃起來都會特別的好吃，但是湯圓在早上的時候是不能夠吃的，因為外面的糯米是很不好消化的，將吃早餐的時候就會對胃造成一定的壓力，所以在早上的時候儘量不要選擇吃湯圓，而且有些人群也是不能夠吃湯圓的，因為吃湯圓是會影響到身體的健康，下面我們來看一下哪些人不適合吃？

正月十五，是中國傳統節日元宵節。吃湯圓是為此節日重要的習俗之一，寓意在於祈求全家團團圓圓。吃湯圓固然營養美味，但也有很多要注意的地方，下面讓39健康網編輯來告訴你吧。

湯圓難消化 不宜早餐食用

湯圓不宜早餐食用

湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的，湯圓外皮的部分是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃湯圓很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。

湯圓要小口吃

面對熱滾滾、香噴噴的湯圓，忍不住想要大咬一口，小孩和老人一定要特別注意，吃湯圓切記緩慢、小口，避免湯圓哽住喉頭或氣管。由於湯圓含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鮮肉餡含“高油脂”及“高熱量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

特殊人群不宜多吃

由於湯圓餡大部分都是甜的，因此有幾類人是不適合吃的，如老年人、糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎、膽囊炎患者以及胃腸道功能比較弱的人。對於糖尿病患者來說，一定要儘量少吃，否則很容易引起血糖波動較大。此外，湯圓的外皮是糯米做的，粘性大，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃湯圓。否則會引起腹脹、拉肚子，飽脹等消化不良症狀。此外，潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，甜味湯圓也不宜多吃。

吃湯圓的時候一定要注意，不要太熱的時候吃，因為太熱的時候裡面的線可能會燙到嘴，這樣的話可能會把嘴巴給燙傷，因為裡面的溫度是非常高的，而且這湯圓的時候不要吃太多，因為太多事小孩不懂的，如果一些腸胃比較弱的人，最好是不要吃湯圓，還有一些高血壓或者是糖尿病的患者，你是不能夠吃湯圓的，因為這樣會加重病情，對這類患者一定要注意。