​春季養胃吃什麼 三種水果極易導致胃病

春天已經如期而來，眾所周知，春季不僅僅是養胃聖季，更是養胃必須季。相信不少人已經開始著手養胃的事了，各類小粥，各色水果，都是養胃的必備品。但是大家是否知道，並不是所有水果都是可以大吃特吃的，是藥還三分毒呢！今天我們就為大家好好介紹三種非常容易導致胃病的水果，大家在選擇水果來保養自己胃的時候，希望能仔細看看這篇文章，相信能為大家有不少幫助哦！

山楂開胃易患結石

山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮紮胃

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”

中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

養胃&護胃

食物推薦

紅薯。紅薯性平，味甘，補脾益氣。澱粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。

菠菜。味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

甘藍。性平味甘，無毒，入胃、腎二經。可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。

胡蘿蔔。性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

這篇文章不僅僅為大家介紹了三種不宜常吃，對腸胃有損傷的三類水果，也為大家介紹了幾種適合用來養胃護胃的食物。當大家看到那三種對腸胃有損傷的水果時是不是大吃一驚呢？但是完全不必全部禁掉，適當吃一些沒有一點問題。當然，不知道該選哪些食物來保養腸胃的話，把文章好好看完吧！