薑和醋泡腳的好處有哪些？

泡腳是養生的最好的方法了，也是生活中最不可缺少的事情，忙碌工作一天，晚上舒舒服服的泡腳是很享受的一件事，很容易就可以緩解了一天的緊張的壓力，一天的疲憊，可是泡腳也是有學問的，不是一盆清水那麼簡單的事，也要掌握方法才能有好的效果，在這裡給大家推薦用薑和醋泡腳，這是對身體超有好處的一種泡腳方法。

生薑泡腳的好處

生薑在中醫來說它是辛微溫的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，能改善以足部為主的全身血液迴圈對身體有很大的益處。

可以消除疲勞，改善睡眠品質。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。

熱薑水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除濕。

高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。

白醋泡腳的好處

醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，

灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲。

此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

薑和醋是生活中必不可少的食材，我想家家都有這兩樣食材的，所以在我們瞭解了薑和醋泡腳的好處後，每天泡腳的時候不妨試試看，在泡腳的水裡加入一些薑和醋，只是簡單的一個動作，就可以讓你有意想不到的收穫，還要注意，用薑加醋泡腳的時候，儘量的泡的時候長一些，最好能在半個小時以上，這樣才能起到真正的效果的，可以很好的提高我們身體的機能。