准媽媽孕期的時候容易水腫怎麼辦呢

一些孕婦呢都會有這樣的水腫情況，其實一些老人都很迷信，有的說呢孕婦水腫了那麼就會生女孩的幾率很大，其實這樣的迷信說法還是不要相信的好，其實每一個孕婦呢在孕期的時候都會或多或少的水腫的，這樣的情況也是很常見的，並不是唯一的評判生男生女的標準，那麼為什麼會出現孕婦的水腫呢，有哪些方面的具體的病因呢，如果是能夠詳細的瞭解一下的話最好了。

造成孕期下肢水腫的原因有：

1.妊娠後，從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水準。

血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。

2.由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3.妊娠後子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕，是屬於生理性的，不必擔心。

減少孕期下肢浮腫需要注意以下幾個方面：

1.堅持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克。

2.為協助下肢靜脈回流，可穿醫用中統彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者最好更要穿著。

3.適當運動增加下肢肌肉力量，促進靜脈回流。

4.坐位時，可在腳下墊一個小板凳，協助靜脈回流。

5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助於消腫。

一旦孕婦朋友出現了水腫其實是很難受的，而且覺得有一些可怕的，其實是很多件的情況，一定要詳細的瞭解一下為什麼會造成孕婦的水腫問題，同時生活中應該學會如何來減輕這樣的症狀，只有這樣平時才會知道水腫給孕婦的身體帶去的一些不方便，同時我們都會覺得這樣的身材是很不方便的，要知道怎麼樣來消除水腫，尤其是促進身體的血液迴圈，對於一個人來說是很重要的事情。