中醫常識

吹風機穴位減肥方法 五大減肥穴位怎麼找

運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥,想必這些大家非常熟悉了,但是“吹風機減肥”,大家有聽說過嗎?到底吹風機和減肥有什麼關係呢?吹風機又是如何減肥的呢?今天小編就帶大家來一探究竟。

一、吹風機吹哪5大穴位

人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴,是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風機吹穴位,其效果等同艾草針灸,可讓穴道發熱,抑制胃酸分泌減少進食量。

二、五大減肥穴位怎麼找

這些穴道分佈在胃和肚臍的中間,呈現十字型,將自己的食指、中指、無名指靠攏後的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍,5大穴位就很方便找到。

1、下脘穴:肚臍上2寸(3指寬)。

2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。

3、巨闕穴:中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。

4、左梁門:中脘穴向左2寸(3指寬)。

5、右梁門:中脘穴向右2寸(3指寬)。

三、吹風機減肥方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之後,每個穴道用吹風機進行溫灸,吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷,一個穴道吹約10秒就換穴,五穴輪流吹,每日約25分鐘,持續一個月就有效果,就能達到和艾草點穴一樣的功效,平均可以減重2公斤,腰圍可以縮小1寸。

四、減肥穴位查找注意事項

1、中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一個十字形,距離都是各2寸(3指)寬,若不知道怎麼抓位置,第一次可請醫生確認。

2、大人小孩都可以做,不過要注意,飯後最好超過40分鐘再進行,太餓或太累時也不宜,不要讓風吹到肚臍,避免脹氣、腹痛,用時要小心避免灼傷。

3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法,有醫師醫師持保留態度,雖然這幾個穴道加熱,確實能加速腸胃血流,增加代謝,達到減重效果,不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內,要不吹到肚臍有一定難度。

4、如果您想進行吹風機減肥瘦身,請諮詢相關醫生,以免造成不良傷害,請不要盲目試用此減肥瘦身方法。