您的位置:首頁

你知道嗎?枸杞泡著水喝能降血糖

當體內的血糖值過高就會形成高血糖,當人體患上高血糖的時候會出現皮膚乾燥,尿多非常口渴。全身乏力,嚴重的時候會破壞人體的身體環境,長期高血糖會引起各個器官發生病變,比如腎衰竭,高血糖危害大,當你在頭痛該如何降低血糖的時候可以試一試枸杞泡水喝的辦法。

降血糖" alt="你知道嗎?枸杞泡著水喝能降血糖" />

當今的醫療水準雖然很高,但是藥三分毒,相信大家都願意在吃藥和食療之間選擇前者,枸杞大家一定不陌生,它是一種名貴的藥材,它的功效多多,能抗衰老,提高視力,抗腫瘤。。。其中有一條就是可以降血糖。枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰島細胞的抗氧化能力,減輕過氧化物對細胞的損傷,降低內二醛生成量,這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用,還可以防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。

當然在選擇枸杞的時候大家要選擇優質枸杞。抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且沒有明顯的結塊的,就是比較好的枸杞。摸上去,沒有滑潤感,而是有些澀手的,就是好的。

2.拿一顆枸杞,扒開來看一下,如果裡面可以看到大量的枸杞籽,那這個枸杞就是秋枸杞,不是說秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽,相對于夏枸杞來講,藥效和食用價值就相對弱一些。

3.取一粒枸杞放進嘴裡,嘗一下,如果是甘甜,沒有發苦,就是較好的枸杞。當然,吃起來也不會有咬碎困難,而且少籽,就證明是夏枸杞。

4.好的枸杞,其實並不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺熏出來的。實際上,如果是很好的枸杞的話,顏色是略篇黑,有點兒發黑,因為這是自幹的過程中,本身枸杞失水就會有變黑的現象。

抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,證明枸杞反潮了,就算買回去,不幾天,也就壞掉了。如果放開,枸杞散開均勻,證明就是好枸杞。

枸杞泡水喝雖然好處多多,但也有幾個方面需要注意,枸杞屬於燥熱的食物,感冒或者腹瀉的人們要謹慎食用,此外,高血壓的患者也不適合食用,同時需要食用枸杞的朋友們也不可大量的食用枸杞,可能會出先眼睛視力下降的問題。