您的位置:首頁

眼睛出現紅血絲的原因及對策

當我們玩遊戲玩太久、工作太晚、喝酒過多、游泳太時間長等都會出現眼睛出現紅血絲的情況,這是眼睛提醒我們它出問題了,讓我們注意它,關心它。那麼如果眼睛出現紅血絲,是什麼引起的呢,又有什麼對策呢?

為什麼會出現紅血絲?

首先要知道我們的眼睛平時是白色的,因為眼部本來就有微小的毛細血管,平時是看不見的,也就是說眼睛裡本來就是有血絲的,因為眼睛裡有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染,血管還會破裂,造成眼底出血。

當我們眼睛出現紅血絲該怎麼辦呢?

1. 平時使用電腦或閱讀時,最好每一小時休息10分鐘,儘量選擇戶外放鬆,如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦螢幕的距離不可少於30公分,推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。

2. 若眼睛乾澀、發癢,可將眼睛閉起來休息下,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛,引起發炎。

3.工作或學習時多喝水,特別是在有空調的辦公室或房間裡,應特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜乾澀狀態,可防止幹眼發生。

4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液:戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛;有些人則為了防止眼睛乾澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,但要注意的是藥水的選擇,最好還是由醫生診斷所開出的,比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液,為了保存方便,會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應該是不會有太大的問題,但若是長時間使用或者過敏性的體質就要慎重了。

5.冷、熱敷眼睛:發生眼疲勞時,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,這樣可迅速緩解疲勞,並且對眼部周圍肌肉有很好的放鬆作用,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉,反復幾次,能促進眼睛周圍的血液迴圈,對於因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果,此種方法同樣適用於患有白內障術後的人去呢。

以上就是對眼睛出現紅血絲的原因及對策的介紹,都知道眼睛是心靈的窗戶,但不是每個人都能守護好自己心靈的窗戶,比如,有的戴上了眼睛,有的患上了結膜炎等。其實,現在最應該注意的是手機依賴症,一會沒見到手機好像丟了魂一樣,既不利於眼部健康,也不利於工作生活。