​中醫減肥法幫助你瘦下的肥肉不再回來

現在很多朋友在減肥的時候都用一些西醫的藥物去減，全而忘記了我們中國的中醫減肥是有多麼的厲害。中醫是中國傳承悠久的，而用中醫去減掉身上的肥肉在很早就有很多的藥方和方法，中醫減肥它最好就是既能幫你把身子調理一遍而且有能幫你把身體上的肥肉給減掉。現在的朋友都只是一味的減去身上的肥肉，也不管在中途是否傷害了身體或者肥肉減掉還能不能在回去。中醫減肥的原則就是根據個人的身體狀況來幫你把身體調理好，從內而外的治療。下面小編幫大家介紹一下中醫的妙用吧！

日操夜勞一族

經常工作煩忙、壓力大者，或是生活作息不正常，如：晨昏顛倒的醫護人員、新聞工作者、電子業界、工廠作業員最容易發生此類的肥胖，混亂、忙碌的生活讓臟腑功能失調，一到下班或假日多半與家人、朋友吃吃喝喝來紓解壓力，營養堆積在體內，不易消化，造成頑固型的肥胖。

體質類型：胃腑積熱

● 症狀：臉部易潮紅，怕熱、口幹、大便秘結，食欲好，卻又容易感到饑餓，不由自主的就吃多了，中醫認為“脾胃為倉廩之官，胃主受納，脾主運化”，食物經過胃的消化，精華部分由脾運輸至五臟六腑，進食過多易造成脾臟“當機”，中醫稱為“滯脾”，營養成分化為脂肪囤積，又因常暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起饑餓感，造成吃不停的惡性循環。

● 治療方法：中藥治療目標為健脾益氣、利水消腫為主，以“輕身散”治之，組成為黃耆500克、人參、茯苓、甘草、山茱萸、生薑汁各3克，以黃耆為主，佐以山茱萸能收斂元氣，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用1克。

體質類型：脾腎兩虛

● 症狀：體型較為胖嫩，並有畏寒、四肢發冷、下肢浮腫，常有心悸、腰酸，舌淡紅、苔薄白。

● 治療方法：補益脾腎，溫化水濕為主，以濟生腎氣丸治療，由熟地、茯苓、山藥各1兩，牡丹皮、澤瀉各8錢，附子、牛膝、車前子各5錢，酌加人參、薏苡仁各1兩、蒼術、陳皮各5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。

體質類型：肝腎陰虛

● 症狀：常常失眠、多夢，眼睛容易酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、大便幹結。

● 治療方法：溫補肝腎、滲利濕熱，以八味地黃丸加減，炮附子1兩、熟地1.5兩、幹山藥1兩、山茱萸8錢、茯苓8錢、丹皮1兩、澤瀉8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。

不再複胖的秘招

採行三不政策，第一為不參加應酬，第二為不宴客，不參加聚餐邀約吃飯！也就不會受他人影響而攝取過多的熱量，第三為不便秘！保持每日排便暢通。讓體內新陳代謝正常，為“不復胖”重要的關鍵。

工作上需要與正常作息背道而馳，三餐用餐時間當然也不會正常，其實只要檢視每天攝取熱量的總量，總熱量與基礎代謝率相當就不會發胖，假如每天攝取的總熱量比基礎代謝率少500大卡，2周還可以瘦下約1公斤；所以即使在睡前1小時進食也無妨，因為身體的胖與瘦關鍵都在於熱量的攝取與消耗，但生活作息不正常會降低身體的新陳代謝，必要時可以選用加強全身血液迴圈及新陳代謝的藥物，如：補肝類的四物湯、補腎類的六味地黃丸等，或配合針灸加強全身氣血循環，增加新陳代謝。

以上就是小編為大家介紹用中醫去調理自己的身子，從而完成由內到外的治療幫助大家減去身上的肥肉。中醫是中國的文化的瑰寶，也是用途最廣泛的。希望通過小編的介紹大家都會去瞭解中醫減肥的作用，真是非常有效果的，而且還減掉的肥肉不會再回來。