遇到手腳冰涼的時候怎麼辦

我們都知道在冬天的時候，由於天氣非常的寒冷，所以我們的手腳也是冰冷的，有一些人可能是天生就不是很怕冷，所以在冬天的時候覺得還可以，但是有一些人就是非常的怕冷，這可怎麼辦呢，所以在冬天的時候我們會看到很多的保暖措施。

天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。

這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。

其實如果你在除了冬天以外的季節都覺得非常的怕冷的話，那麼有一種可能就是你的身體不是很好，還是建議你去醫院先進性檢查治療，然後再進行修養，不然這個問題將一直困擾著你，畢竟自己的身體還是最重要的，每一個人都應該好好愛自己。