引起脫髮的原因

腎功能不全、油性膚質、氣血虛弱都容易使頭髮脫落，很多婦女生完孩子後，頭髮就大把大把的掉，這是由於產後體內激素水準分泌紊亂所致。女人懷孕時，頭髮處於放鬆狀態，而產後神經系統較為緊張，大腦也容易出現短暫的缺血，從而導致這種情況，這時，不妨吃一些滋補氣血的食物來緩解這種症狀。鯉魚祛濕止咳、補血消腫，適合免疫系統紊亂的人，特別是大病初愈的朋友服用會非常不錯。

兔肉是非常好的保健肉，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。南瓜是很多人都喜愛的一種食物，不僅味道甘甜，同時還帶有一股獨特的香味。南瓜之中含有豐富的營養物質，常見的就有微量元素以及大量的植物蛋白質以及微量元素和大量的氨基酸等等。其中所含有的微量元素之中具有一種名字叫做鈷，這種物質會幫助血液之中的紅血球正常的運轉，而鋅元素以及鐵元素等等都是補血所需要的關鍵元素，所以說南瓜具有非常好的補血作用。

頭髮的生機，根源於腎氣，腎主生髮，腎精足則頭髮濃密有光澤，反之則易脫髮。腎氣的充足與否，在外部可從毛髮上顯露出來，青年腎氣充盛的人，頭髮茂密光澤。中年思慮過度，所願不隨，耗損腎精，會導致頭頂部為主的脫髮。年老體弱，腎精虛弱的人，往往毛髮容易枯槁脫落。

山藥有健脾凝神、防止衰老的功能，對於該症狀有很好的效果，食用後會產生飽腹感，進而可以適度控制食欲。而土豆可以養氣安神，具有美容的作用，並且其營養含量較高，能補充人體必要的微量元素。黑木耳則滋陰補氣、化痰去火，也非常不錯，平時多數頭並適當按摩對頭髮很有益處。