氣功

練習氣功有禁忌 有效養生須把握好

1.忌氣惱、煩躁
許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因為情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁,有可能多年練功而毀於一旦。
2.減少房事
人身三寶是精、氣、神,練功使精、氣、神旺盛,才能達到健康長壽的目的。練功人如果不節欲、房事多,必然耗精,引起腎陰不足和腎精虧損。如此下去非但練不好氣功,恐怕會患多種疾病。有些人練功效果不明顯或長功慢多與此有關。練功應以減少房事為宜。
3.忌貪念
練功須忌貪財、貪名、貪利、貪酒、貪色……有貪念則心不會靜下來,因此練不好功。有貪念就會有貪的行為,就可能招來許多麻煩,引起許多矛盾。貪為邪念,練功應當心正、心淨。貪為萬惡之首,有貪念心就不正,就會犯錯誤,犯錯誤就會受懲罰。因此練功人忌貪十分重要。

4.忌任性
練功提倡順其自然,任何事物都是按客觀規律發展的,超越客觀規律以主觀想像行事則謂任性。例如:通大小周天應是水到渠成,功到自然通。如果功夫不到,強行以主觀意念通就不自然了,就可能將氣血積聚在某一處,或產生頭痛、頭暈、或某處疼痛、脹滿。另外,日常處事也忌任性,任性容易鑽牛角尖,容易氣惱引起氣亂,影響練功效果。
5.忌“假”
練功要練“真氣”,忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人;說真話、辦真事,誠實做人,才能練出真氣。練功中一些做作的言語行動也是要不得的。
6.忌驕傲自滿,忌自吹自擂
俗話說:真人不露相,露相非真人。真有本事的人往往謙虛謹慎,沒有多大本領的人反而容易驕傲自滿,自吹自擂,誇大自己的功能,給病人治病大包大攬,打保票等。這都是練功者應禁忌的。須知醫學上的發展是沒有止境的。世界上的事是千差萬別、千變萬化的。因此任何時候說話、辦事都應留有餘地,切忌江湖氣干擾了自身的修煉,引起不良後果。