冬天嘴唇乾裂了應該怎麼樣來預防呢

對於嘴唇呢很多人都會遇到特別乾裂的情況，也就是嘴唇出現了一些很乾燥的時候是特別的難受的，很容易出血，一些人呢也是很容易出現舔嘴唇的毛病，這樣的一個壞習慣肯定是不好的，而且很容易的引起嘴唇發炎的問題，還有的出現了一些刺激性的皮炎，於是就應該學會正確的對待一下嘴唇乾裂的問題，平時需要補充身體需要的一些維生素，因為維生素是很多人都不能夠缺少的部分。

在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎，另外一個是較為常見的刺激性皮炎。其實，與人們想像的並不一樣，舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感乾燥。然後就是越幹越舔，越舔越幹的惡性循環，最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“幹”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。因此，嘴唇乾燥時千萬不要舔。

及時補充維生素。

維生素的缺乏也是嘴唇乾燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，而嘴唇粘膜細胞的健康與維生素關係密切。對此建議，在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿蔔等蔬菜與紫菜、海帶等海產品以補充所需維生素。同時，應多吃一些含維生素B2的食物。食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶及其製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

一些維生素的及時補充呢還是需要特別的關注一下的，特別是飲食上的水果問題，還有很多的營養元素都是必須要用到的，特別是很多人嘴唇容易出現問題，也就是特別的容易出現乾燥，這個時候就應該及時的讓自己的皮膚變得更加的光滑一下，尤其是嘴唇乾燥了千萬不要去舔，因為經常的舔的話，嘴唇很容易出現出血，所以這個時候就應該需要關注一下唇油的使用，也就是不要讓皮膚變得更加的粗糙，只有保濕才重要。