端午節出遊要注意這些

端午節出遊注意事項

端午還沒到的時候，很多人都想好了出遊計畫，但是，端午節時天氣已經很熱了，出遊一定要注意安全，避免出現不必要的麻煩，下面我們來看看端午出遊的注意事項。

一、著裝要舒服

外出旅遊穿著上首先要“舒服”，鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬鬆、休閒裝為佳。

二、防暈車

暈車者要注意以下六點：

1.不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人聊聊天，分散注意力。

2.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。

3.儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

4.頭部適當固定，避免過渡擺動。

5.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

6.儘量不要看窗外快速移動的景物，最好是閉目養神。

緩解暈車症狀的另類妙方：

1.鮮薑：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

2.橘皮：乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對折，然後對準鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

3.風油精：乘車途中，將風油精抹在太陽穴或風池穴處。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。 4.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

5.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

6.指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

三、長時間乘坐車或飛機時，應適當活動身體

長時間乘坐車或飛機，抵達目的地後常會全身酸痛、下肢浮腫，建議：可每隔一小時起身，做做簡單的伸展操，並替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐後酸痛與下肢浮腫等現象，並可預防靜脈栓塞。

特別提示：患有缺血性心臟病及高血壓患者，長時間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進而演變為肺栓塞而猝死，因此務必每隔一段時間起身走走。

上面為大家介紹了端午出遊的一些注意事項，端午出遊要注意防暑工作，安全出行，希望大家有一個愉快的記憶。