夏季養生

五一出遊要注意什麼 五一出遊注意事項

五一出遊要注意什麼 五一出遊注意事項

1、選擇合適的衣服

五一出行到不同地方氣候天氣都各種千差萬別,有的地方可能烈日炎炎,有的地方可能白雪皚皚,天氣不同就需要準備不同的衣服,這就要求你出行前必須瞭解當地未來幾天的天氣情況,合理準備衣服、鞋子、雨具等,避免因為天氣情況出行感冒或者其他疾病,從而影響你的出行計畫。

2、注意衛生與健康

旅遊在外,品嘗當地名菜、名點,無疑是一種"飲食文化"的享受,但一定要注意飲食飲水衛生,切忌暴飲暴食。

3、忌單獨出遊

特別是出遠門旅遊的人,最好與熟悉的人結伴同遊,這樣既可增添旅遊的樂趣,又能互相照顧。

4、帶個小藥包

外出旅遊要帶上一些常用藥,因為旅行難免會碰上一些意外情況,如果隨身帶上個小藥包,做到有備無患。

5、提前定好住宿

當你到達你的目的地,在一個陌生的城市,如何快速的找到住宿的地方?這就需要你提前預定好住宿地方,住你可以選擇住在景點附近,方便快捷但價格普遍較高;你也可以選擇住在市區,這樣交通便利,生活配套好,住宿較為便宜,但裡景區較遠;這些住宿都包括星級酒店、快捷賓館、小旅館或者農家小院,至於選擇何種住宿方式,則需要根據你的消費水準和需要來決定。

6、長時間乘車要多活動

乘車時不要總是坐著,應常變換體位,或站一會兒或抬高下肢坐一會兒,也可用手從上往下進行下肢按摩,幫助血液回流,以預防旅行者水腫。對於暈車的人,在開車前半小時,就應服用暈車藥。在乘車過程中要儘量減少頭部活動,可將頭靠在座椅背上,閉目養神,避免看窗外移動的景物。一旦出現噁心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等症狀時,應仰臥,用冷毛巾敷前額。坐長途車,要適度地打開車窗,以保持車內空氣新鮮,這樣人就不會出現頭痛、頭暈等不適感。