是什麼原因導致我們的牙齒發黃

昨天我一個朋友跟我說，他去相親又失敗了，這一個月已經是第三次了。我問他是什麼原因導致相親屢次失敗，他說就因為自己的牙齒發黃。自己一張口說話就感覺對方對他不滿意了。當然像我朋友這樣牙齒很黃而相親失敗的例子有很多，別人一看到你那惶惶的牙齒就沒有跟你有交往的態度。每一個人都想自己的牙齒白白的、亮亮的。可是為什麼我們的牙齒會無緣無故的發黃呢?牙齒發黃的原因有很多很多。

究竟導致牙齒發黃的原因是什麼呢?今天，女性健康網小編就帶大家一起去揭秘導致牙齒發黃的五大因素：

1、牙刷太硬

就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水準不穩定，琺瑯質更易受損!

2、藥物牙膏

俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產生，但也會破壞口腔中的“生態平衡”，引發新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物鹼會損傷牙齒表面釉質，使牙齒失去光澤!

因此，要擁有一口潔白牙齒，應該注意牙刷、藥膏等細節問題，自身身體調養也很重要，多多補鈣、少喝礦泉水!

3、缺鈣

牙齒也是骨骼組成的重要部分!當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優質鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!

4、洗牙過勤

WHO(世界衛生組織)的牙科專家認為，只要平時注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附著於牙面。

5、喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純淨水或燒開的自來水。

我們跟著養生專家瞭解是什麼原因導致牙齒發黃後，你還在擔心你的牙齒會發黃嗎，把你的牙刷換了吧，牙膏也不需要好好的去研究了。還有千萬不要為了牙齒潔白而去洗牙齒了，洗多了會更加的不好哦!希望以上的資訊會對你有説明，幫你解決你牙齒發黃的困擾。讓你相親不再失敗。