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腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎

對於足底保健大家是不陌生的,如今大街小巷有著大大小小的各種足底保健按摩館。不過由於各種原因,大家擔心在外面做足底並不很衛生,很多的朋友就喜歡自己在家做。人們認為做腳心的穴位按摩能提高免疫力,不過還有人並不認同,那腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?下面就為大家介紹。

腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎?

中醫上指出,人體的五臟六腑在足部都有相應的“投影”,常洗腳能刺激足部穴位,可增強血運,疏通經絡。尤其在冬季,穿暖鞋、睡覺前燙腳是傳統的保健方法,而經常按摩足部,更是鍛煉腳部肌肉、促進血液迴圈、強身健體、增強免疫力的一種好方法。

足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區,如在兩隻腳的前腳掌中外側有對應肺及支氣管的反射區,在大腳趾底部外側有對應鼻的反射區。

腳心中央凹陷處是腎經湧泉穴,手掌心凹陷處是心包經絡勞宮穴,如果經常搓腳心,可以使腿腳堅強,步履矯健。揉腳心的具體方法是:盤腿而坐,左手握住左腳趾,右手掌面搓右腳心,來回連續搓100次。換腳,也是來回連續搓100次,早晚均可。熱水洗腳後順便揉腳心,效果會更佳。

上文就是關於腳心的穴位按摩能提高免疫力嗎的介紹,現在朋友們知道了吧!對於這種比較簡單的按摩,我們可以自己在家的時候給自己做,這樣過一段時間之後,會有意想不到的效果。希望以上的關於腳心的穴位按摩介紹,能夠幫助到大家。