夏天吃燒烤後吃個梨好處多

隨著立夏時節的到來那麼夏季已經來到我們身邊，在夏天的時候很多的朋友都喜歡圍坐在一起吃吃燒烤，可是我們都知道經常吃燒烤對大家的身體健康，可是不好的。其實在生活中掌握一些好的緩解方法，有效地降低燒烤對我們身體的一些傷害，對大家的健康來說還是有很大幫助的。就比如說在夏季吃完燒烤後，那麼吃一個梨可能對我們的身體緩解就有很好的作用。下面我就為朋友們具體的來講一講，夏天吃燒烤後怎樣更好地降低對身體的一些傷害，為了大家的身體的保健來瞭解一下吧！

調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預防癌症。尤其是在吃過煎烤食品、速食類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。

另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

以上小編為大家介紹的有關吃完燒烤後，再吃梨來降低對身體的傷害的方法大家都瞭解具體了吧？除了這樣簡便的有效保護身體的方法在夏季來臨之時大家在吃燒烤時候一定要記住，吃一些梨就可以對我們身體起到很好的保護作用了。