您的位置:首頁

提高記憶力的絕招有哪些

無論你是上班族,還是學生,你都應該要有提高記憶力的絕招,因為它可以説明你有一個好的狀態,讓你在工作或者學習中都有很好的效率,但是現在有很多人的記憶能力很不行。而在這裡,就是要教給大家一些提高記憶力的絕招。希望以下的三個絕招可以真正地幫助到大家。

玩思維遊戲:當你在為自己的一天做規劃時,可以通過創意構想把這一切聯繫起來。記憶大賽冠軍得主,《記憶力:你能養成好記性――美國記憶高手教你怎麼做》一書的作者斯考特·海格伍德說:“要說出自己必須記得買牛奶,還要帶兒子看牙醫,你應該通過想像兒子喝牛奶,牛奶漫過他的牙齒,沉積鈣質,將這些任務聯繫在一起。”

聞聞玫瑰花香:德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香,接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當他們醒來時,聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此,為了增進記憶力,時常聞聞玫瑰花香,好處頗多。

左右水準轉動眼睛30秒:英國研究人員稱,這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因,專家認為是水準轉動眼球會讓左右腦相互作用,這對修復記憶很重要。

以上的三個方法都可以提高你的記憶力,所以你覺得自己需要提高記憶力的話,不如就嘗試一下這三種方法,一定不會讓你感到失望地。它們可都是經過科學家證明有效的提高記憶力的絕招地。有了好的記憶能力,你的工作和學習效率才會上去。