女生長高方法都有哪些

對於一個追求時尚的女孩子來說，都想在當前這個社會，讓自己的身體才長得更高一些，這樣才能讓自己在找工作的時候，找男朋友的時候，能有更多的機會，所以很多身材不是太高的女生，為了能儘快長高，想瞭解女生長高方法都有哪些?為了你能儘快實現長高，就來看看下面的方法介紹。

女生長高方法

方法一 併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

方法二 兩腳打開30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

方法三 兩腳打開60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水準地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

方法四 面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

方法五做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,並可以收縮腹部。

以上就為很多的女生，介紹了女生長高的方法，所以對於很多身材長得不是太高的女生，可以通過對以上所介紹長高的方法，通過經常地進行練習，補充有效的營養，相信就能在一段時間後，使得自己身材，比以前更高一些。