女人洗澡注意哪些護理呢

女人洗澡保健主要是注意細節護理，要知道女人洗澡的時候有很多細節是需要注意護理的，比如女人不能夠吃飽之後馬上洗澡，女人不能夠喝酒之後馬上洗澡，這些都是女人們洗澡需要注意做好的細節保健護理工作，日常女人們洗澡需要注意重點保健護理的一點就是女人洗澡之後不能夠馬上睡覺，很多女人白天的時候上班很累，回到家吃完飯之後恨不能馬上躺床上睡覺，其實女人不管有多累洗完澡之後休息一小會兒再睡覺。

1、不宜洗完就睡

最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫回落到正常水準，儘快入睡。

2、不宜血壓過低時洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

3、不宜酒後洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4、不宜飽餐後洗澡

飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

5、不宜勞動後立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

6、不宜發燒時洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

女人洗澡的時候保健還要注意特殊情況時候的保健護理，如果女人處於經期或者女人生病了發燒感冒，那麼女人洗澡的時候就要注意了，女人經期洗澡保健需要注意的就是避免泡澡要淋浴的方式洗澡最好，如果女人發燒的話體溫還很高最好不要洗澡，因為女人發燒的時候身體比較虛弱洗澡的時候容易摔倒或者發生別的意外。