老人健康

老人容易摔倒的原因

這些老人最容易摔倒

1、血壓不穩的老人

降壓藥會引起血壓不穩、頭暈等問題。此類老人從坐姿或臥姿起身的時候,動作一定要放慢,起步之前先稍微停頓片刻,感覺穩定的時候再走動。另外,老人及時補充水分,有助於防止血壓偏低,進而防止摔跌。

2、血管彈性差的老人

血管彈性降低會直接影響到血液流動品質,導致身體(特別是腿部及肢端部位)血液回流心臟能力削弱,心腦供血不足必然導致頭暈。因此,起身動作一定不能太快,最好在行走前抓住身邊固定物件,稍稍等待後再挪步。

3、低血糖的老人

導致摔跌的另一大原因是低血糖。這在糖尿病患者中更普遍。專家表示,服用降糖藥物的老年人,一定要保證飲食,以防止血糖過低而增加摔跌或更嚴重的健康危險。經常測血糖至關重要,如出現低血糖,最好喝點果汁或吃塊硬糖。

4、視力差的老人

很多老人視力嚴重衰退,視物模糊,甚至患有白內障或青光眼等嚴重眼病。看不清東西會直接影響到身體平衡能力,一不留神就容易發生摔跌。專家建議,老年人應該定期檢查視力。另外,老人居住的房間燈光也不能太暗。

老人摔倒常見原因

中風:因高血壓伴腦內小動脈硬化,使其突然破裂出血,常發生昏迷、偏癱等。

眩暈:因心腦血管疾病以及頸椎病等引起,一般無意識障礙。

暈厥:大腦一時性嚴重缺氧缺血,導致短暫性意識喪失。

心絞痛:心絞痛急性發作。

老人摔倒不要急著扶

有些老人摔倒在地如果立即攙扶起來可能釀成大禍:中風或蛛網膜下腔出血,立即扶起只會加重出血症狀;腦供血不足引起的暈厥,病人本應平臥,如將其扶起,反而加重腦部缺血狀況;如發生骨折或脫臼,攙扶會加劇損傷,尤其是脊柱骨折病人如損傷脊髓神經,可引起截癱。因此,應先觀察老人的表情、神態,如神志清醒,可詢問摔倒的原因,然後給予幫助。

廚房和廁所最危險

廚房和廁所是老年人摔倒的多發地點。要降低風險,可以在廁所安裝更多的扶手,方便老人使用,並且根據老人的生活習慣,合理擺放傢俱,使走道暢通無阻。

在為老人選擇新地板時,也要避免光亮、光滑的表面。如有門檻或凹凸不平的情況,也要以顯眼的方式提醒老人。濕滑的地板一定要馬上擦乾,老人經常活動的地方盡可能放置防滑地毯。如果家中有樓梯,每階樓梯最好不要超過20cm,並要裝有防滑花紋。此外,燈光也不可忽視,除了安裝夜明和可以感應動作的電燈,也可在老人床頭放置電筒,但切忌刺眼的燈光,以免造成眼睛的不適。