營養飲食

青椒炒土豆絲的做法是什麼

大家都知道,土豆極其富有營養價值和藥理功效。又因為土豆內含有的脂肪很少,熱量較低,成為不少減肥女生的心頭好。作為五穀雜糧中的一種,土豆憑藉其圓滾滾的可愛形象,內含的營養價值,成為許多人的食材首選。那麼,今天就為大家介紹一下最最簡單卻十分美味的青椒炒土豆的做法。

需要準備的主料:土豆 (適量),青椒 (適量)

需要準備的輔料: 油 (適量) ,鹽 (適量) ,蒜 (適量)

做法步驟:

第一步:把土豆去皮洗乾淨,切成均勻粗細的絲,將土豆絲泡水備用,青椒洗乾淨切絲,蒜拍碎。

第二步:開火,等待鍋熱之後倒油燒至無泡,然後關火待油溫略降時下蒜爆香。第三步:重新開火,倒入瀝幹的土豆絲。

第四步:不斷翻炒至土豆絲逐漸變得透明。

第五步:下青椒翻炒均勻,炒熟後放鹽調味就可以出鍋。

廚房小貼士:將土豆洗淨,去皮,切絲,用清水浸泡30分鐘,期間更換清水三次。

青椒的香辣配上清爽脆口的土豆絲,淡淡的辣味和爆香的蒜香味刺激著味蕾,綠色和黃色的清新搭配,又滿足了視覺欣賞。作為許多人喜愛的土豆,不需要繁複的做法,只需要加上青椒簡單翻炒,就能美味下飯,青椒炒土豆絲也就成為一道色香味俱佳的家常菜。